Hypnose, stress chronique et irritabilité — Rumes, près de Tournai
Ce que vous ressentez est réel
Le stress chronique ne se voit pas. Il n'apparaît sur aucune radio, et personne autour de vous ne mesure ce que cela vous coûte de tenir vos journées.
Alors s'il vous arrive de penser que vous exagérez peut-être un peu : non. Votre corps n'invente rien.
Ce n'est pas de la faiblesse, c'est de l'usure
La nuque qui bloque, le ventre noué, les épaules qui remontent toutes seules, cette fatigue qui reste là même après une bonne nuit : voilà ce qui arrive à un corps resté trop longtemps en alerte.
Il a fait son travail. Il a seulement oublié comment redescendre.
L'irritabilité vient de là, elle aussi
Cette réaction trop vive pour un détail, ce ton sec que vous regrettez trois minutes plus tard : ce n'est pas votre caractère qui change. C'est ce qui finit par arriver quand on encaisse longtemps sans rien dire.
Je ne vous demanderai pas d'en faire plus
Personne ici ne vous dira de vous détendre, de faire du yoga ou de relativiser. Vous l'avez déjà entendu, et si c'était aussi simple, ce serait derrière vous depuis longtemps.
Vous en faites déjà beaucoup. Nous n'ajouterons pas un effort de plus à vos journées.
Ce que nous faisons ensemble
Nous cherchons d'abord où votre corps garde la tension, et à quel moment elle s'installe — car tout commence là, souvent avant même la pensée. Puis nous réapprenons à votre système nerveux à redescendre, ce qu'il ne sait plus très bien faire seul.
Vous repartez avec un geste simple, utilisable au bureau ou dans la voiture, sans que personne ne le remarque.
Une précision
Si vous avez des douleurs installées, parlez-en d'abord à votre médecin. Mon accompagnement vient en complément d'un suivi médical, jamais à sa place.
Parlons-en
Appelez-moi quelques minutes. Vous me racontez comment se passent vos journées, et je vous dis en toute franchise si je peux vous être utile.
Le premier appel ne vous engage à rien
Quelques minutes suffisent pour savoir si je peux vous être utile.